Como se livrar do ciúme?

Saiba o que fazer para não desgastar seu relacionamento

Por Bispo Renato Cardoso
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"Sou casada há 4 anos, mas sou muito ciumenta. O que devo fazer para não sentir tanto ciúme e estresse?" - Amiga

Resposta:

Primeiramente, em relação ao ciúme, normalmente uma das grandes forças que o alimenta é a imaginação negativa. Quando você começa a imaginar que seu marido está fora de casa falando com outra mulher ou que alguma pessoa do trabalho está dando em cima dele ou qualquer outra situação, enfim, esses pensamentos ruins alimentam e fortalecem o seu ciúme. Corte isso, todas as vezes que você se pegar pensando em algo ruim sem provas, só suspeitas, pare e fale que não quer mais isso.

O estresse só contribui para aumentar o ciúme. Então, se você está usando o marido como válvula de escape, mude o seu foco, alivie seu estresse de maneira diferente, faça um esporte, durma até mais tarde, assista a um filme, ou qualquer outra coisa que te ajude a não pensar nessas coisas.

(*) Dúvida respondida pelo bispo Renato Cardoso, durante o programa “The Love School”.

Fonte: arcauniversal